缓解当代年轻人的焦虑文案 让你熬过最难过的时间段

1.如果做不了你的唯一，我连最爱也不要做。如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。得不到不可怕，守不住才是个笑话。

2.放声大喊：在公共场所，这方法或许不宜。但当你在某些地方，例如私人办公室或自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。 

3.保持睡眠充足：多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。

4.学会承受痛苦。有些事情，只适合烂在心里，适合无声无息的忘记。

5.好脾气都是磨出来的，坏毛病都是惯出来的，治得了你脾气的是你爱的人，受得了你脾气的是爱你的人。

6.与其担心未来，不如现在好好努力。人生往往是怕什么来什么，当你看淡得失、无谓成败的时候，反倒顺风顺水、遇难成祥。

7.我总是在担心会失去谁，有时我在想，会不会有那么一个人在担心失去我呢？

8.有没有人像我一样，每到夜晚总会想到一些人，想起一些事，然后不由自主地流泪。白天又继续做回那个嘻嘻哈哈爱笑的孩子，只是笑得有些落寞。

9.山上的自然风很爽，不想下山，可是师父不愿收留我。

10.选择了一条道路，就是选择一种人生。什么样的选择，带来什么样的结果，而不是简单的去看谁是好人，谁是坏人。

11.如果决意去做一件事了，就不要再问自己和别人值不值得。心甘情愿才能理所当然，理所当然才会义无反顾。

12.谨慎一点强过后悔莫及。

13.所有成功的背后，都是苦苦堆积的坚持;所有人前的风光，都是背后傻傻的不放弃。只要你愿意，并为之坚持，总有一天，你会活成自己喜欢的模样!

14.有人说，选择越多，人就越孤独…人最孤独，莫过于置身于成堆人中间，无人理会的时候;坚信自己的选择，不动摇，使劲跑，明天会更好。

15.行走红尘，别被欲望左右迷失了方向，别被物质打败做了生活的奴隶，给心灵腾出一方空间，让那些够得着的幸福安全抵达，攥在自己手里的，才是实实在在的幸福。

16.与其指望遇到一个谁，不如指望自己能够吸引那样的人;与其指望每次失落的时候会有正能量出现温暖自己，不如指望自己变成一个正能量满满的人;与其担心未来，不如现在好好努力。

17.既然为梦想选择了远方，便没有回头路可以走。所以，要么战死沙场，要么狼狈回乡。

18.阳光之下，人各有份。

19. 那个说不会离开我的人早已没了踪影，我只能好好爱自己。

20. 不甘朋友，不敢恋人，不想结束，却没开始。

21. 青春是一场高烧，怀念是紧接着好不了的咳。

22.你过得太闲，才有时间执着在无意义的事情上，才有时间无病呻吟所谓痛苦。你看那些忙碌的人，他们的时间都花在努力上。

23.当你还没强大到一定程度，没必要到处抱怨你的处境，默默做好你该做的事情，等你变得足够好，自然会有配得上你的人，拉你进更好的圈子，到那时，你会站在新的高度，拥抱更美的风景。

24. 曾经的欢笑如今已经风化得只剩下难以追回的标本供我回忆纪念。

25. 没有地球，太阳一样会绕，没有理由，我也能自己走。

26. 喜欢你摸我的头那就是表示你对我的疼爱。

27 叫醒你的不是闹钟，而是你的梦想。

28. 我会用考试成绩来证明我这几天玩的有多开心。